游泳后应及时淋浴清洗、保持皮肤湿润，并注意防晒。
Company Services
游泳比赛组织
组织各类游泳比赛，包括业余、职业、校际等各类赛事；
游泳健身咨询
提供游泳对健身的益处以及游泳健身计划的咨询服务；
游泳活动策划服务
为企业或组织策划各类游泳活动，包括庆典、推广等。
游泳旅游度假产品开发
开发游泳旅游度假产品，包括海岛游和泳池度假；
游泳教学课程
为各年龄段学员提供游泳技能培训和教学课程；
我们制定了有效的战略
游泳后应及时淋浴清洗、保持皮肤湿润，并注意防晒。
游泳后可进行保健按摩和适当的放松运动，帮助减轻水肿。
自由泳呼吸时应保持头部与身体一致，维持良好的水面呼吸。
游泳后如何进行休息和恢复？
游泳前宜少量进食，后宜摄入高蛋白质食物以帮助恢复。
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